人们总是把疾病和肥胖联系在一起。事实上，许多体重较轻甚至较瘦的人也可能体内脂肪含量过高，从而增加了患病的风险。河南康养中 心负责人提示:由于没有肥胖者提高警惕，体重较轻的老年人甚至在体检时自动忽略血糖、血脂检测项目，结果无法及时发现疾病的症状。

　　很多老人相信“千金难买老来瘦”，认为老了就瘦了，可以预防“三高”。老年人健身有利于身体健康，但是太瘦是不科学的，存在很多潜在的健康风险。要知道，瘦弱的老人也有可能脂肪过剩。太瘦的老人要注意这些疾病。

　　瘦老人的新陈代谢和各种生理机能低于正常老人，体质相对较弱，对饥饿和疲劳的耐受力较差，经常情绪低落，容易疲劳和头晕。此外，有些老年人并不是天生就瘦，而是一味提倡素食。他们只吃米粉、果蔬、豆类等植物性食物，拒绝肉、鱼、禽等动物性食物。这些老年人可能营养和能量不足，可能导致贫血，低血糖和骨质疏松。

　　偏瘦的老年人往往免疫功能低下，对病毒等病原微生物的抵抗力较弱，容易患感冒、发热、慢性支气管炎等呼吸道疾病，消化系统疾病如消化不良、胃炎、胃溃疡、肠炎等。，而且一旦生病，往往受不了疾病的折磨，尤其是慢性消耗性疾病。

　　脂肪脏器和皮下组织的保护者，起到缓冲支撑和减震的作用。瘦人没有足够的脂肪作为骨骼的缓冲。当他们长时间坐着时，他们的髋骨经常会因为受到挤压而感到疼痛。因为脚掌上的脂肪垫比较薄，走路也会有疼痛感。

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